【40代・50代】暑い日こそ着たい！二の腕見せないノースリーブコーデ5選
「ノースリーブは二の腕が気になるから着られない」と諦めていませんか。
酷暑が続く今の季節、少しでも布面積を減らして涼しく過ごしたいのに、二の腕や体型が気になって半袖・ノースリーブを避けてしまう。
そんな悩みを持つ40代・50代の女性は多いはずです。
実は、シルエットや素材を選べば、ノースリーブでも二の腕をきちんとカバーしながら涼しく過ごすことができます。
ゆったりとしたアームホールやフレア感のあるデザインを選ぶことで、体型の気になる部分を拾わずに、涼しさと体型カバーを両立できるんです。
今回はHugHugスタッフが実際に着用した、涼しいのに体型カバーもできるノースリーブコーデを5つご紹介します。
こなれ感たっぷりで、スタイルアップも叶う着こなしばかりです。
ぜひ参考にしてみてください。
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なぜノースリーブは40代・50代でも涼しく体型カバーできるのか？大人が取り入れるときの3つのコツ
酷暑の中でもノースリーブを大人っぽく、体型カバーしながら着こなすポイントを3つお伝えします。
① アームホールが「ゆったり」したデザインを選ぶ
二の腕にぴったりと沿うデザインよりも、アームホールにゆとりのあるデザインを選ぶことで、二の腕を締め付けず、拾いすぎずに着こなせます。
風通しも良くなるので、涼しさもアップします。
② セットアップやワンピースで縦のラインを作る
トップスとボトムスが分かれていないセットアップやワンピースは、体のラインを縦に見せてくれるため、スタイルアップ効果が高まります。
1枚、あるいは上下セットで着るだけでコーデが完成するのも嬉しいポイントです。
③ 羽織りを「持ち歩き用」として活用する
冷房対策として羽織りを1枚持ち歩くのがおすすめです。
着るときは腕にかけたり手に持ったりするだけで、涼しさをキープしながら屋内での冷え対策もできます。
コーデ①｜ボーダーノースリーブニット×ベージュワイドパンツで作る大人カジュアルスタイル
ボーダー柄のノースリーブニットに、ベージュのワイドパンツを合わせた大人カジュアルコーデです。
肩まわりにゆとりのあるデザインのニットが二の腕を拾わず、涼しく着られるのに品よくまとまっています。
白の羽織りを手に持つことで、冷房対策もできる着回し力の高いコーデに仕上がっています。
黒のチェーンポーチバッグがコーデを引き締め、こなれた大人の印象を演出しています。
📷 タップしてコーデを見る
出典：ma28matsuya ONLINE
着用アイテム
HUMS｜チノキャミソールセットアップ [[2512713]][C]
beaure｜チェーンポーチバッグ [[B-24310]]C
着用ブランド
ハムズ キーン ビュレ
40代・50代の女性に似合う・映える理由
ノースリーブニットは、肩まわりに程よいゆとりがあることで二の腕を拾わず、涼しく快適に過ごせるアイテムです。
ボーダー柄は顔まわりを華やかに見せてくれるので、40代・50代の女性の肌色を明るく引き立ててくれます。
ワイドパンツと合わせることで、体型カバーとスタイルアップを同時に叶えるコーデになります。
おすすめシーン
週末のショッピング・街歩き、友人とのランチ・カフェ、冷房の効いた室内での用事にもおすすめです。
気温別の着こなし解説
15℃以下：羽織りをしっかり着込んでレイヤードを楽しんで。ボトムスも厚手素材に変えると◎。
15〜20℃：羽織りを軽く羽織って調整しながら過ごすのがちょうど良い着こなしです。
20℃以上：ノースリーブ1枚で涼しく。冷房の効いた室内では羽織りを活用して。
【このコーデで使ったアイテム】
 HUMS｜パネルボーダーニット [[MT-0507]][C] |
 HUMS｜チノキャミソールセットアップ [[2512713]][C] |
コーデ②｜ベージュタンクトップ×白ロングスカートで作る涼しげ大人スタイル
ベージュのタンクトップに、白のフロントタックスカートを合わせた涼しげな大人カジュアルコーデです。
肩まわりにゆとりのあるタンクトップが二の腕を拾わず、風通しの良い涼しい着こなしを叶えています。
ストライプシャツを羽織りとして持ち歩くことで、冷房対策もばっちりです。
キャメルのポシェットバッグがベージュ×白のコーデに程よいアクセントを加え、こなれ感を演出しています。
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出典：ma28matsuya ONLINE
着用アイテム
her.｜天竺タンクトップ2枚セット [[131230PK]]C
Our.｜ストライプノーカラーシャツ [[131365H]]C
her.｜フロントタックスカート [[MA-529003]]C
CONVERSE｜キャンバススリッポンスニーカー [[31314091]]C
SUBLIME｜X-PLYミニポーチ [[SB261-0610]]C
着用ブランド
40代・50代の女性に似合う・映える理由
タンクトップのゆとりあるアームホールが二の腕を拾わず、涼しく快適に過ごせるデザインです。
ベージュ×白の淡い配色は、40代・50代の女性の肌をやさしく明るく見せてくれます。
ロングスカートのボリューム感が体型カバーにつながり、スタイルアップ効果も叶えてくれます。
おすすめシーン
休日のショッピング・街歩き、友人とのカフェ・ランチ、ちょっとおしゃれなお出かけにぴったりです。
気温別の着こなし解説
15℃以下：ストライプシャツをしっかり着込んでレイヤードを楽しんで。
15〜20℃：シャツを軽く羽織って体温調整しながら過ごすのがおすすめです。
20℃以上：タンクトップ1枚で涼しく。スニーカーで軽やかに仕上げて。
【このコーデで使ったアイテム】
 her.｜天竺タンクトップ2枚セット-パック入り [[131230PK(Tank Top)]][C] |
コーデ③｜レースキャミソール×ライトブルーデニムで作る涼やかフェミニンスタイル
透け感のあるレースキャミソールに、ライトブルーのフレアデニムを合わせた涼やかな大人フェミニンコーデです。
キャミソールのシルエットが二の腕を出さず、汗ばむ季節でも涼しく着こなせるのが嬉しいポイントです。
インナーに白のフレンチスリーブカットソーを合わせることで、透け感を活かしながらも品よくまとまっています。
黒のトングサンダルで足元を涼しげに仕上げ、大人のこなれ感を演出しています。
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出典：ma28matsuya ONLINE
着用アイテム
HUMS｜フレンチスリーブカットソー [[SAT-0048]]C
INDIMARK｜抜染ポケットフレアデニム [[WJ230]]C
着用ブランド
ハムズ インディマーク
40代・50代の女性に似合う・映える理由
キャミソールタイプのトップスは肩や二の腕を露出しすぎず、レース素材の透け感が上品さを演出してくれます。
インナーを合わせることで、透け感を楽しみながらも安心して着られるのが40代・50代の女性に嬉しいポイントです。
フレアデニムのシルエットが足元に向かって広がり、スタイルアップ効果も自然に生まれます。
おすすめシーン
友人とのランチ・カフェ、休日のお出かけ、ちょっとおしゃれをしたいシーンにおすすめです。
気温別の着こなし解説
15℃以下：レースキャミソールの上に薄手のカーディガンを羽織ってレイヤードを楽しんで。
15〜20℃：インナーのカットソーで体温調整しながら過ごすのがちょうど良い着こなしです。
20℃以上：キャミソール＋インナーの組み合わせで涼しく。サンダルで抜け感をプラスして。
【このコーデで使ったアイテム】
 HUMS｜レースキャミソール [[C-5157]][C] |
 HUMS｜フレンチスリーブカットソー [[SAT-0048]][C] |
コーデ④｜シアーブラウス羽織り×グラフィックT×黒ワイドパンツで作るこなれ涼感スタイル
シアー素材のスキッパーブラウスを羽織り、グラフィックTシャツと黒のプリーツパンツを合わせたこなれ感のある涼感スタイルです。
半袖のグラフィックTシャツは肩まわりにゆとりがあり、二の腕を拾わずに涼しく着こなせます。
シアーブラウスの羽織りが軽やかさをプラスし、こなれた大人の雰囲気を演出しています。
キャンバストートバッグとサンダルでカジュアルにまとめ、快適な着こなしに仕上がっています。
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出典：ma28matsuya ONLINE
着用アイテム
NATURAL LAUNDRY｜バイオデンジャーbag [[7263A-001]]C
TELIC｜W－FLIPシャークソールサンダル [[W-FLIP SHARK]]C
着用ブランド
ハムズ ナチュラルランドリー テリック
40代・50代の女性に似合う・映える理由
半袖のグラフィックTシャツはゆったりとしたアームホールで二の腕を拾わず、涼しく快適に過ごせるアイテムです。
シアーブラウスを羽織ることで、軽やかさとこなれ感が同時に生まれ、40代・50代の大人の女性らしいスタイルに仕上がります。
黒のプリーツパンツがきれいなシルエットを作り、体型カバーとスタイルアップを両立してくれます。
おすすめシーン
休日のショッピング・街歩き、友人とのカジュアルなお出かけ、冷房対策が必要な室内でのシーンにもおすすめです。
気温別の着こなし解説
15℃以下：シアーブラウスの下にしっかりとした素材のインナーを重ねて防寒対策を。
15〜20℃：ブラウスを軽く羽織って体温調整しながら過ごすのがちょうど良い着こなしです。
20℃以上：Tシャツ1枚で涼しく。ブラウスは冷房対策として持ち歩いて。
【このコーデで使ったアイテム】
 HUMS｜ピクチャープリントT [[C-5141]][C] |
コーデ⑤｜黒クロップドT×黒マキシスカートで作るすっきり大人モノトーンスタイル
黒のクロップドTシャツに黒のマキシスカートを合わせた、すっきりとした大人モノトーンコーデです。
半袖のクロップドTシャツはアームホールにゆとりがあり、二の腕を拾わずに涼しく着こなせます。
マキシ丈のスカートが縦のラインを強調し、体型カバーしながらスタイルアップして見える効果を生み出しています。
黒のキャップとバッグでコーデ全体をまとめることで、シンプルながらも統一感のある大人スタイルに仕上がっています。
📷 タップしてコーデを見る
出典：ma28matsuya ONLINE
着用アイテム
HUMS｜マルチウェイワンピース [[SAT-0049]]C
beaure｜スタッズ付きレザーワンショルダーバック [[B-26127]]C
NEW ERA｜920 CLNE DAMDUC BLK [[14745115]]C
着用ブランド
ハムズ ビュレ ニューエラ
40代・50代の女性に似合う・映える理由
クロップド丈のTシャツは半袖でも二の腕を強調しすぎず、涼しさと体型カバーを両立してくれます。
黒一色のモノトーンコーデは、40代・50代の女性らしい落ち着きとすっきりとした印象を演出します。
マキシ丈スカートの縦のラインがスタイルアップ効果を高め、暑い季節でも涼しく大人っぽく着こなせます。
おすすめシーン
休日のお出かけ、友人とのランチ、ちょっとかしこまったシーンでも活躍する万能なスタイルです。
気温別の着こなし解説
15℃以下：クロップドTの下に長袖インナーを重ね、羽織りをプラスして防寒対策を。
15〜20℃：軽い羽織りをプラスして体温調整しながら過ごすのがおすすめです。
20℃以上：このスタイルそのままで涼しく快適に。サンダルで抜け感をプラスして。
【このコーデで使ったアイテム】
 HUMS｜マルチウェイワンピース [[SAT-0049]][C] |
この記事で紹介したノースリーブアイテムはこちら！
HUMS｜パネルボーダーニット [[MT-0507]][C] |
her.｜天竺タンクトップ2枚セット-パック入り [[131230PK(Tank Top)]][C] |
HUMS｜レースキャミソール [[C-5157]][C] |
HUMS｜ピクチャープリントT [[C-5141]][C] |
HUMS｜マルチウェイワンピース [[SAT-0049]][C] |
まとめ
今回は40代・50代の女性におすすめの、涼しいのに体型カバーもできるノースリーブコーデを5つご紹介しました。
「ノースリーブは二の腕が気になる」という悩みは、アームホールにゆとりのあるデザインを選ぶことで解決できます。
セットアップやワンピース、マキシ丈スカートなど、縦のラインを意識したアイテムを選ぶことで、体型カバーとスタイルアップを同時に叶えられます。
羽織りを持ち歩くことで、冷房対策と涼しさの両立もできるので、酷暑の季節にこそ取り入れたいスタイルです。
素材やシルエットを味方につければ、暑い日でも我慢せず、おしゃれに涼しく過ごせます。
ぜひ今年の夏は、二の腕を気にせず着られるノースリーブコーデに挑戦してみてください。
HugHugでは、今回ご紹介したアイテムをはじめ、40代・50代の女性に似合うアイテムを豊富に取り揃えています。
ぜひオンラインストアもチェックしてみてください。
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よくある質問（Q&A）
Q1. 40代・50代でもノースリーブは似合いますか？
A. もちろんです。
アームホールにゆとりのあるデザインを選ぶことで、二の腕を拾わず涼しく着こなせます。
ノースリーブニットやゆったりシルエットのタンクトップなど、体型カバーできるアイテムを選ぶのがポイントです。
Q2. 二の腕が気になる場合、どんなノースリーブを選べばいいですか？
A. 肩まわりにゆとりのあるデザインや、フレア感のあるシルエットを選ぶのがおすすめです。
体に沿うタイトなデザインよりも、ゆったりとしたアームホールのほうが二の腕を目立たせません。
Q3. 冷房対策はどうすればいいですか？
A. 薄手の羽織りを1枚持ち歩くのがおすすめです。
シアー素材のブラウスやシャツなら、荷物にもなりにくく、冷房の効いた室内でさっと羽織れて便利です。
Q4. ノースリーブコーデで体型カバーするコツはありますか？
A. マキシ丈スカートやワイドパンツなど、縦のラインを意識したボトムスを合わせるのがポイントです。
ワンピースやセットアップを選ぶと、体のラインを拾いすぎずスタイルアップ効果も期待できます。
Q5. 暑い日でもおしゃれに見えるノースリーブコーデのポイントは？
A. 素材感のあるアイテムを選ぶことです。
レースやリネンなど質感のある素材は、シンプルなノースリーブでも一気にこなれた印象になります。
小物の色を絞ってまとめると、コーデ全体がすっきりとした大人の印象に仕上がります。
