３０・４０代大人女子のみなさん、コーデを考えるうえで体型に関する悩みってつきませんよね。

そしてついつい体型カバーの「隠す」ためのコーデえらびになってしまっていませんか？

 

にのうでは出したくないけど、長袖だと暑苦しいし涼し気な着こなしをしたい！

肩幅が気になってデザインのあるトップスをついついさけてしまう…

ヒップ・お腹・腰回りが年齢と共に気になってきた…

太ももや脚が気になってついついワイドパンツばかりはいてしまう…

 

この記事ではそんなお悩みを解決する３０・４０代大人女子必見の体型カバーコーデとポイントをご紹介します。

この記事を読むことで「隠す」だけでなく「着こなす」ための体型カバーコーデのポイントを知ることができ、

マンネリになりがちなコーデのバリエーションが広がって、オシャレを楽しみつつ体型カバーを叶えることができます！

 

部位別にポイントもまとめているので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

 

にのうで

 

にのうでをスッキリみせるポイント３つ

 

・ノースリーブ以上Tシャツ未満のトップスを投入

・はおりものは透け感をだして涼し気に

・シャツやカーディガンの肩がけで視線をハズす

 

３０・４０代大人女子こそ持つべき！「ノースリーブ以上Tシャツ未満トップス」を投入

 

 

着用アイテム

 

 

綿１００でさらっとした生地感が心地よいこちらのトップスは、肩の部分がひろくつくられており

にのうでのいちばん太くみえる部分をうまくカバーしてくれる、３０・４０代の大人女子こそ持つべき優秀アイテム。

正面からみると肩はしっかり隠れていて、かつシルエットに抜け感があってとっても涼し気ですよね！

 

さわやかなブルーのパンツにうすいグレージュがとっても上品なコーデで、

ブラックのトングサンダルとレオパードのバッグのダークトーンな小物が全体の色味をひきしめています。

 

体型カバーのはおりは透け感を意識して　なじませカラーの頼れるカーディガンコーデ

 

 

着用アイテム

 

 

にのうでカバーの必須アイテム「はおりもの」はただただ隠すだけでは野暮ったくなったり暑苦しい印象に。

透け感のある素材を選べば、たちまち３０・４０代大人女子の洗練されたカーディガンコーデに早変わり！

 

くわえてにのうで部分にシャーリングがほどこされているので、透け感がありつつもにのうでをカバーしてくれます。

袖口はリブになっているので長袖のまま着たり、ひじまであげて５分袖にするとさらに涼し気なみためになり、

手首を見せることでコーデにこなれ感を演出。

 

また、あざやかなレッドのカラーパンツとホワイトのトップスのコントラストをベージュのカーディガンが、

色味をうまくなじませてくれています。

ベージュは春夏のビビットなカラーアイテムとの相性がいいので、

「頼れる鬼に金棒アイテム」としてワードローブに加えてみてはいかがでしょうか。

 

視線をハズす！体型カバーと機能性をかねそなえた大人女子のカジュアルコーデ

 

 

着用アイテム

 

 

体型カバーはなにも隠すだけがコーデのポイントではありません。

 

こちらのグリーンのノースリーブトップスとブラックのパンツがかっこいい、大人女子のキレイめカジュアルコーデ。

ノースリーブのトップスに麻シャツを肩がけすることで、にのうで部分をカバーしつつ視線をハズすという大胆なコーデテクニック！

シャツ以外にもカーディガンを肩がけしたりと、春夏とくに大活躍してくれるテクニックです。

 

そして３０・４０代大人女子の大敵である紫外線や冷房での身体の冷えにも、

サッとはおるだけで対応できるので体型カバーだけでなくオシャレも両立できるところもうれしいポイントです。

 

肩幅

 

肩幅を華奢にみせるための３つのポイント

 

・スキッパーシャツやVネックトップスで首元の「抜け」をつくる

・サロペットやホルターネックのストラップで視線を真ん中にあつめる

・ボリュームスカートやワイドパンツで下半身にボリュームをだす

 

スキッパーシャツでつくる「抜け」　３０・４０代大人女子キレイめモードコーデ

 

 

着用アイテム

 

 

スキッパーシャツは首もとの開きでデコルテをきれいにみせてくれるだけでなく、素肌がみえることで「抜け」をつくり

肩幅を華奢にみせてくれるという、いいところづくしの３０・４０代大人女子には嬉しいアイテム。

 

パープル×ブラックというモードな色合いながら、シャツのエアリーな生地感やところどころにちりばめられたホワイトが

色味やコーデ全体の雰囲気をやわらかくみせてくれています。

とくにシャツのインナーとしてホワイトをいれることで、顔まわりがあかるくみえる効果が！

 

さらにボタンを開けてきることができる２WAYタイプなので、開けてきることでコーデの幅がさらに広がりますね。

 

ストラップで視線をあつめて体型カバー！休日のリラックスコーデ

 

 

着用アイテム

 

 

ナチュラルなリラックス感のあるこちらのワンピース、首もとのストラップはデザインだけではありません。

サロペットやキャミワンピースにもあるこういったストラップは、

視線をストラップにあつめることで肩幅を華奢にみせてくれる体型カバーにはうってつけのアイテムなのです！

 

これをメイクに例えると、

さきほどのスキッパーシャツコーデは首元の肌見せで抜けをつくる、ハイライトのような役割

こちらのワンピースのストラップは顔にたいして影をつくるシェーディングのような役割

女性ならどれだけ重要な役割をはたしているか分かっていただけたでしょうか…！

 

このように体型カバーとひとくちにいっても役割が違うさまざまなテクニックがあります。

 

ビビットカラーに視線をあつめて　３０・４０代大人女子の休日ランチコーデ

 

 

着用アイテム

 

 

ビビットカラーが目を惹くマキシ丈スカートは綿１００％で通気性バツグン。

日本製の上質な素材感が歩いたときにゆれる生地の軽やかな印象をあたえ、

カジュアルな素材なのににどこか女性らしくまさしく３０・４０代大人女子にピッタリなアイテム。

 

程よいボリュームとビビットカラーで下半身に視線をあつめて、

さらにドロップショルダーのトップスでも肩幅をカバーする縦のラインを意識したコーデです。

トップスの色もブラックでパキっと着こなすのもステキですが、あえてチャコールグレーのくすみカラーをチョイスすることで、

全体を引き締めつつもやわらかい雰囲気になり、リラックス感を演出してくれます。

 

ヒップ・腰まわり

 

ヒップ・腰まわりをスッキリみせる３つのポイント

 

・トレンドアイテムのロングベストで縦のラインを意識する

・「前だけイン」は最強！スリット入りトップスをチョイス

・背中のギャザーでうしろ姿もぬかりなく

 

縦のラインをベストでつくる体型カバー×トレンドアイテムのハイブリッドコーデ

 

 

着用アイテム

 

 

ヒップや腰まわりの体型カバー＝丈の長いトップス　ばかりになってしまっていませんか？

もちろん丈の長いトップスを合わせるのは、３０・４０代大人女子には必須の体型カバーテクニックですが、

どうもパッとしなかったり野暮ったくみえてしまったりと、トレンドとは少し離れてしまいがちですよね。

 

そこでトレンドアイテムでもあるロングベストを投入！

サッとはおるだけで一気にトレンド感がでて、なおかつヒップ・腰回りの体型カバーにもなる、

まさしくハイブリッドなアイテムなんです。

 

こちらのロングベストは麻のような風合いでみためも涼し気ですが、実はポリエステルというシワになりにくい素材なので、

オフィスワークや女子会など長時間座ったりする場面でも気にならずにつかえるすぐれもの。

さらに、トップスをインするとウエストの位置が高くみえ脚長効果も！

 

いいところづくしのロングベストは春夏のマストバイアイテムです。

 

３０・４０代大人女子に「前だけイン」は最強説！スリットトップスコーデ

 

 

着用アイテム

 

 

オーガニックコットンでつくられたなめらかな肌触りのチュニックは。サイドスリット入りで前後の長さがことなるデザイントップス。

 

「前だけイン」をすることで、ヒップや腰回りはカバーしてくれるのに、

ウエスト周りはスッキリメリハリをつけて脚を長くきれにみせることができます。

これだけでこなれ感がでて、体型カバーにスタイルアップも叶えてくれて…まさしく３０・４０代大人女子におすすめな最強のテクニックなんです！

 

前だけインするトップスえらびのポイントはたった２つ。

サイドスリットの入っている・裾に向かって広がっているものを選ぶ

→　サイドや後ろのトップスの生地もたつかない

ドロップショルダーやオーバーサイズのゆったりシルエット

→　インしたときに少したるませてこなれ感がでるから

 

こちらのコーデのようにトレンドのショートパンツも、カジュアルながらシルエットはルーズすぎずきれいにまとまっています。

簡単ですぐに取り入れられるテクニックなので、ぜひコーデに取り入れてみてくださいね。

 

３０・４０代大人女子は後ろ姿要注意！ギャザーの立体感で体型カバー

 

 

着用アイテム

 

 

トレンドのグリーンが鮮やかなブラウスは、インドコットン特有のやわらかい風合いが特徴。

そして３０・４０代大人女子のコーデで意外とわすれがちなのが「後ろ姿」です。

丈の長いトップスでヒップが隠れたからといって安心してませんか？

 

素材やシルエットによっては、ヒップが隠れていても後ろからみたときにヒップのシルエットが出てしまい、

逆に目立ってしまうなんてことも！

 

こちらのブラウスは首元からギャザーがはいっており、立体感のあるシルエットがヒップのラインを拾わず

ふわっとしてくれるので、気になる後ろ姿もキレイにきこなすことができます。

後ろ姿は忘れがちですが、体型カバーのコーデにはとても大切なポイントなのでぜひ覚えておいてくださいね。

 

太もも・脚

 

太もも・脚をきれいにみせる３つのポイント

 

・タック入り・センタープレスのパンツを選ぶ

・テーパードパンツで美脚シルエットを手に入れて

・タイトとフレアのあいだ「ストレート」のスカートを投入

 

タック入りパンツで一石二鳥の大人女子のハーフパンツコーデ

 

 

着用アイテム

 

 

こちらのハーフパンツは撥水・UV加工、さらにシワになりにくい素材で、

さらにちいさく畳んで専用ポーチに入れられるといういい所づくしのアイテム！

 

少しハリのある素材はカジュアルになりすぎないので、アウトドアやレジャーはもちろんのこと、

普段使いもできるのは３０・４０代大人女子には嬉しいポイント。

 

そしてタック入りやセンタープレスの入っているパンツはおなか周りをカバーしてくれるのはもちろんのこと、

タックによって立体感と縦のラインが入り太ももをうまくカバーしてくれます。

 

トップスと肩がけしたシャツをホワイトであわせることでさわやかな印象に。

カジュアルになりがちなハーフパンツは、オープントゥのキレイめサンダルで合わせることで

大人なリラックス感のある着こなしに仕上げています。

 

３０・４０代大人女子必見のテーパードパンツはいいとこどり！

 

 

着用アイテム

 

 

やや光沢があるテーパードパンツは３０・４０代大人女子にこそ１本はもっていてほしいマストハブアイテム。

テーパードパンツとは

全体のシルエットは細身で、太ももはゆとりをもたせて足首にかけて細くなっているシルエットのパンツのことを指しています。

 

テーパードパンツは太ももにゆとりがあるので、履きやすいうえに脚のラインを拾わずにきれいにみせてくれるので、

オフィスやデイリーなコーデにも着こなすことができて着回し力もバツグン！

こちらのコーデのように足首がみえる９・８分丈をチョイスすることで、抜け感がでてさらに美脚効果もあります。

 

そして合わせる小物もレザーのシューズバッグだときれいめに、スニーカーにトートバッグだとカジュアルに

パンツがシンプルだからこそ合わせる小物やトップスでおおきく印象を変えられるアイテムです。

 

タイトとフレアのあいだ「ストレート」が３０・４０代大人女子には狙いめ！

 

 

着用アイテム

 

 

キレイめなのにウエストゴムで履きやすいこちらのスカートは、タイトとフレアのあいだ「ストレート」なシルエット。

ストレートのシルエットは全体的に細身なのに、タイトほどヒップや太もものはりなどの

３０・４０代大人女子が気になるラインをひろわずに細身のシルエットを叶えてくれる体型カバーにはありがたい存在！

 

スカートがキレイめなので、ボーダートップスやスニーカーにトートバッグなど

カジュアルなアイテムと合わせてハズすとよりトレンド感のあるコーデの完成です。

 

まとめ

 

にのうでをスッキリみせる３つのポイント

・ノースリーブ以上Tシャツ未満のトップスを投入

・はおりものは透け感をだして涼し気に

・シャツやカーディガンの肩がけで視線をハズす

 

肩幅を華奢にみせるための３つのポイント

・スキッパーシャツやVネックトップスで首元の「抜け」をつくる

・サロペットやホルターネックのストラップで視線を真ん中にあつめる

・ボリュームスカートやワイドパンツで下半身にボリュームをだす

 

ヒップ・腰まわりをスッキリみせる３つのポイント

・トレンドアイテムのロングベストで縦のラインを意識する

・「前だけイン」は最強！スリット入りトップスをチョイス

・背中のギャザーでうしろ姿もぬかりなく

 

太もも・脚をきれいにみせる３つのポイント

・タック入り・センタープレスのパンツを選ぶ

・テーパードパンツで美脚シルエットを手に入れて

・タイトとフレアのあいだ「ストレート」のスカートを投入

 

ただ「隠す」だけではなくこのポイントを意識するだけで「着こなす」体型カバーコーデを叶えることができます。

これから肌の露出がふえる時期ですが、３０・４０代大人女子の体型の悩みとうまくつきあいつつ日々のコーデを楽しんでくださいね！